Tips Bangun Awal Pagi dari Schada Beauty & Spa

[TIPS BANGUN AWAL PAGI]

1) Tidur awal pada malam hari

2) Dapatkan tidur yang secukupnya

3) Jangan makan terlalu banyak pada malam hari

4) Set alarm sebelum waktu Subuh

5) Mandi Sunat sebelum Subuh

6) Rancang untuk keluar bersenam jam 6 pada setiap pagi

7) Minum air kosong sebelum tidur dan selepas bangun tidur supaya mudah detox . Badan jadi ringan.

8 ) Makan makanan yang halal dan toyyiban

9) Niat untuk bangun solat sunat Tahajjud

10) Sediakan jadual harian dan tulis aktiviti anda setiap hari bermula jam 5 pagi. Ikut jadual tersebut

.

11) Mendisiplinkan diri untuk komited dengan jadual harian

12) Tidur mengikut sunnah - mengiring ke kanan 

13) Tidur dalam keadaan berwudhuk

14) Solat sunat taubat sebelum tidur.

15) Tidur dalam keadaan bersih dan tidak berhadas

16) Memaafkan semua orang sebelum tidur & Berzikir sehingga tertidur

17) Niat untuk bangun awal dan keluar mencari rezeki yang halal pada awal pagi

18) Jangan makan makanan di tempat yang syubhah/ disediakan oleh orang bukan Islam

19) Bersedekah pada setiap pagi . Tetapkan waktu cth nya 6 pagi transfer duit ke akaun ibu.

20) Sediakan sarapan pagi yang berkhasiat untuk keluarga pada awal pagi.

Sila SHARE untuk tatapan semua.#schadabeautyspa #spaterfamousjb